Beste Palaoğlu

Burada kendini disipline ediyorsun, ciddi anlamda disipline ediyorsun. Eğer senin de kendi içinde o disiplin varsa hocanın sana

Burası hayatıma düzen kattı, uykuma düzen kattı. Ülkeme döndüğüm zaman bir şey yapmayıp aynı tempo ile devam edeceğim. Çalışmay

24 kg verdim. Ben geçen gün şeyi fark ettim, merdivenleri çıkarken kuş gibi çıkıyorum sanki. Bu halimle bile, daha fazla var ki

Bunlar bence hep psikolojik dönemler, evde oturuyorsun yemeği düşünüyorsun, yemek istiyorsun. Sağlıklı beslenmek ve spor yapmak

Birazcık özgüven eksikliği vardı, vücudumla barışık değildim, kilolarımla barışık değildim, yeme alışkanlığım çok farklıydı. Şi

Kesinlikle ve kesinlikle kendime özgüvenim yoktu. Sokağa çıktığım zaman, daha doğrusu çıkmak istemiyordum, hiç çıkmak istemiyor

Benim için bu süreç bir çok insandan daha zor geçti, çünkü yaklaşık 4 sene önce beyinde tümör rahatsızlığı ile kilo aldım ben.

Burası bana o konuda da bir umut oldu, burada ben diyetisyenlik okumaya karar verdim ve Gaziantep’e dönüp diyetisyenlik yazdım