21 Günde Giden 9 Kg.’ın Hikayesi

Burası hayatıma düzen kattı, uykuma düzen kattı. Ülkeme döndüğüm zaman bir şey yapmayıp aynı tempo ile devam edeceğim. Çalışmay

21 Günde Giden 9 Kg.’ın Hikayesi

28 Günde 13 kg Zayıflama Hikayesi

Burdaki sürecim 1 aydı ve o sürecin sonuna geldim. Yaklaşık bu bir aylık süreç içerisinde, tam bir ayı bulmadan 13 kilo zayıfla

28 Günde 13 kg Zayıflama Hikayesi

Zayıflamadan Daha Fazlası

Sen sadece kilonu yaşam boyu formda tutmakla değil, son nefesine kadar hayatını anlamlı ve değerli kılmakla sorumlusun bunu unu

Zayıflamadan Daha Fazlası

Kardeşlerin 60 Günde 35 kg Başarı Hikayesi

24 kg verdim. Ben geçen gün şeyi fark ettim, merdivenleri çıkarken kuş gibi çıkıyorum sanki. Bu halimle bile, daha fazla var ki

Kardeşlerin 60 Günde 35 kg Başarı Hikayesi

8 Günde 5,5 kg Zayıflama Başarısı

Bunlar bence hep psikolojik dönemler, evde oturuyorsun yemeği düşünüyorsun, yemek istiyorsun. Sağlıklı beslenmek ve spor yapmak

8 Günde 5,5 kg Zayıflama Başarısı

14 kg Hafifleme ile Gelen Değişim

Birazcık özgüven eksikliği vardı, vücudumla barışık değildim, kilolarımla barışık değildim, yeme alışkanlığım çok farklıydı. Şi

14 kg Hafifleme ile Gelen Değişim

Diyetten Diyetisyenliğe Uzanan Yolculuk

Burası bana o konuda da bir umut oldu, burada ben diyetisyenlik okumaya karar verdim ve Gaziantep’e dönüp diyetisyenlik yazdım

Diyetten Diyetisyenliğe Uzanan Yolculuk